Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Туризм. Спорт » Спорт. Фитнес » Фитнес
Каталог товаров:
 |
Мужская сила: руководство по персональному фитнес - тренингу. Ш. Шварц, А.Рахман Сайрус237 руб
Типовой тест от "мужской силы" поможет вам самим оценить к какому типу относится ваш организм - к выносливому,атлетическому или силовому. Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений. Итак,книга станет для вас персональным тренером:чёткие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок,а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. 2007. Эксклюзив:полезные советы,предназначенные для людей разного типа,а также информация о питании,методах снятия стресса и гигиене. |