Это не случайно, а обосновано тем, что поначалу надо пробудить в себе жизненную силу, энергию, а потом идти вглубь психики, обнаруживая ментальные и эмоциональные блоки, чтобы их исцелить. В этой книге автор - учитель уфимской школы Усуи Рэйки Риохо - представляет разные энергетические и медитативные техники в определенной последовательности. Начните с самого начала и идите внутрь себя последовательно, шаг за шагом. Не начинайте с конца. Тогда непременно получите пользу.