Чтобы быть стройным, надо, прежде всего, правильно питаться. Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Доктор медицинских наук Арсений Мартинчик готов научить вас грамотно с точки зрения здоровья выбирать и готовить продукты, самостоятельно составлять полноценную диету и - считать калории, жиры, углеводы. Вы это умеете? Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Это счетчик калорий для наших людей! Одним словом, читайте, считайте, учитесь здоровью. А без этого нельзя! Приятная новость: в таблицах для расчета автор перечисляет продукты, которые мы покупаем ежедневно в магазинах. Успеха и долголетия!
Из серии: Карманная библиотека (Рипол)
2009