Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. Мать и ребенок - глубже этой связи, наверное, нет ничего. Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно. Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшить венозный отток при варикозе. Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем. Йога для беременных - гармония для вас и вашего малыша. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки. Из серии: Йоготерапия
2012