Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Туризм. Спорт » Спорт. Фитнес » Фитнес
Каталог товаров:
 |
Йога и пилатес. Домашние тренировки. Ньюсон Энджи700 руб
Домашние тренировки» приведены 80 упражнений из соответствующих практик с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. В книге «Йога и пилатес. Также автор Энджи Ньюсон приводит советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить ваше самочувствие. Кроме того, в книге приведены 110 комплексов, разработанных таким образом, чтобы их можно было применять к каждому из этих упражнений. Домашние тренировки» Энджи Ньюсон вы сможете: оценить себя — для этого в книге приведены простые тесты, благодаря которым вы определите собственный уровень подготовки и разработаете индивидуальный план тренировок; узнать особенности вашего тела и обучиться специальным техникам дыхания, что позволит получить от занятий максимальную пользу; улучшить осанку — в книге приведены обзорные статьи, содержащие в себе полезные сведения относительно правильной осанки; обрести хорошую физическую форму в домашних условиях — то есть с максимальным комфортом проводить занятия, способствующие формированию превосходной фигуры, улучшению координации движений и повышению устойчивости к стрессу. С помощью книги «Йога и пилатес. 2011 |