Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Из серии: Карманная библиотека (АСТ)
2010