С помощью поэтапных упражнений Вы сможете достичь максимальных результатов. В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое. 2009. Предназначена для широкого круга читателей.