В настоящее время представляет исторический и эстетический интерес. Одна из многочисленных систем физического развития человека начала XX века. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1915 года (издательство "Санкт - Петербург"). Упражнения изометрического характера, ставшие модными позже - в культуризме 50-60гг. 2012