Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Туризм. Спорт » Спорт. Фитнес » Индивидуальные виды спорта
Каталог товаров:
 |
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов. Шейла Таормина559 руб
О чем эта книга Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Пособие по правильной технике кроля на груди. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться - вы найдете здесь практически все аспекты. Именно этому посвящена данная книга. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать быстро и технично. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге "Полное погружение", но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют. От автора В данной книге я ограничилась описанием только одного стиля - вольного - по двум причинам. В особенности для тех, кто серьезно занимается триатлоном и плаванием. Мне кажется, что именно эта группа спортсменов слишком долго придерживалась только одной техники плавания. Во-первых, мне хотелось написать книгу для триатлетов больше, чем для какой-либо иной аудитории. Я хочу продемонстрировать триатлетам реальную картину того, что делают пловцы. Все это время им выдавалась лишь малая толика необходимой им информации о плавании с уверениями, что именно это делают "пловцы". Этим стилем я плыла на четырех Олимпийских играх. Вторая причина, по которой я сконцентрировалась исключительно на вольном стиле, состоит в том, что этот стиль я знаю от и до. Мой рост - едва выше 155 см, так что в олимпийской команде я оказалась не благодаря размаху рук, а благодаря пониманию того, как получать нужную мне информацию и как эффективно применять ее на практике. Я изучала его, я проводила бесконечные часы, думая о нем в бассейне, и я его изучила. 2013 |