И он, безусловно, прав. "Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения - совсем другое",- утверждает Арнольд Шварценеггер. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении.