Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Туризм. Спорт » Спорт. Фитнес » Бодибилдинг
Каталог товаров:
 |
Бодибилдинг. Книга-тренер832 руб
Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Огромное значение имеет и правильное питание. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. Из серии: Книга-тренер 2013 |