Тучный мужчина, закуривающий очередную сигарету; худая женщина, постоянно потягивающая алкоголь; ребенок, запихивающий в рот гамбургер; миллионы лодырей, не сделавших ни единого физического упражнения со времен окончания школы…И что же происходит со всеми этим людьми? На первый взгляд может показаться, что все хорошо. Изо дня в день люди во всем мире наносят такой огромный вред своему здоровью, что в сравнение с ним не идут последствия ни одной войны. И все эти страшные болезни убивают не только самого человека, но и его родных и близких. Но потом, внезапно, одних настигает сердечный приступ, других разбивает паралич, а третьи заболевают раком. Нужно всего лишь изменить свой привычный образ жизни. Можно ли всего этого избежать? В большинстве случаев ответ будет «ДА». Вместо них вам предлагается занимательный рассказ о том, как вы можете стать здоровым и счастливым. В этой книге вы не найдете нудных и длинных научных статей. Прочтите, прислушайтесь — и смотрите в будущее с уверенностью!
2012