Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре. Владимир Миркин
520 руб
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Владимир Миркин - создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса.