Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней". Татьяна Громаковская
395 руб
В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.