Автор представляет практики медитации и психотехники, которые можно применить в любой ситуации. Книга направлена на пробуждение осознанности - фундамента внутренней работы, ведущей к Освобождению. Сама жизнь является тем полем, где эти практики применяются в действии. Для этого не обязательно сидеть, скрестив ноги. Всё больше людей приходят к пониманию того, что никакие политические перемены и никакие технологии не дадут человеку того главного, ради чего он появился на этой планете, они не дадут ему счастья. Сокровенная суть древних недвойственных школ - Адвайты, Йоги, Дзогчен, Даосизма, Дзен востребована сегодня как никогда. Подлинная садхана выпускает её на волю. Птица счастья живёт внутри каждого из нас. Цель книги - дать читателю возможность применить это знание в динамике современной жизни
2012. Человек не приходит в этот мир свободным; свободным он должен уйти из него.