Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Туризм. Спорт » Спорт. Фитнес » Индивидуальные виды спорта
Каталог товаров:
 |
Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому. Терри Лафлин655 руб
Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ("Полное погружение"), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными - а с правильной техникой в итоге придет и скорость. В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. 2012 |