Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Из серии: Здоровье (Попурри)
2012. Для широкого круга читателей.