Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Гуманитарные и общественные науки » Психология. Психотерапия » Практическая психология » Популярная психология
Каталог товаров:
 |
Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений. Ингрид Каммингс148 руб
Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Итог - улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Из серии: Прикладная психология 2011 |