Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Более того, все лишние килограммы сами собой исчезнут. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит. Вы обретете желаемый результат, а помогут вам в этом современные таблицы калорийности.