Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Медицина. Здоровье » Здоровое питание. Диетология
Каталог товаров:
 |
Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово. Олег Терн210 руб
Его диета пятнашки хорошо известна многим: 10 000 читателей его блога в "Живом журнале" и тысячи посетителей крупнейшего интернет-портала, посвященного диетологии, diets. Олег Терн - психотерапевт, автор блога о здоровом образе жизни и разработок в сфере нормализации веса, уже несколько лет помогает женщинам и мужчинам достигать идеального веса и приводить свои тела в форму. Диета пятнашки - это реальная возможность скорректировать свой вес с помощью всего трех условий: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя. ru уже испытали на себе ее эффективность. Следует лишь внести изменения в свой рацион, тогда и худеть вы будете легко и с удовольствием. В диете пятнашки практически нет запретов: не нужно голодать, считать калории, сидеть на воде и капусте, даже не надо полностью отказываться от вкусного и вредного. Диета не означает отказа от радостей жизни. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от целей: похудеть, набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме. Это дает возможность телу не чувствовать себя обделенным удовольствиями, и худеется ему веселее. В так называемые дни-зигзаги можно съесть все, что душе угодно: пирожное, мороженое, взбитые сливки или кусок шоколадного торта. Это современный подход к питанию: не диета, а образ жизни для тех, кто хочет быть красивым, энергичным, молодым. В самой разумной диете пятнашки разрешено практически все. 2012 |