Популяризируется один из действенных методов самовоспитания и психогигиены – метод аутогенной тренировки. Книга адресуется юным читателям, которых интересуют вопросы психологического самовоспитания. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1983 года (издательство "Минск “Народная асвета”"). Она помогает человеку научиться управлять своим состоянием, снимать нервно-эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, быстро восстанавливать силы и работоспособность. 2012