Накупить товаров
в интернет-магазине!
в интернет-магазине!
| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Гуманитарные и общественные науки » Психология. Психотерапия » Практическая психология » Психологическая самозащита
Каталог товаров:
 |
Укрощение стресса. Хасай Алиев296 руб
Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли «прокручиваются» снова и снова, и мы не можем расслабиться. Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь, и как этого лучше достичь. Из серии: Позитивная психология 2011. Как обрести чувство внутренней защищенности и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время? Методика, описанная в этой книге, научит Вас в течение короткого времени, где бы Вы ни находились, освоить приемы снятия стресса, освободиться от тревоги, отбросить мысли и волнения, и, в конечном итоге, обрести власть над собой и своим внутренним состоянием, а завтрашний день станет ясным и понятным. |