Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Всего 5 минут упражнений в день – и боли больше не будут беспокоить вас ни днем, ни ночью. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях. Из серии: Валентин Дикуль
2011